怎麼你又回來了？

膀胱炎
你怎麼又回來了呢？
我可是有乖乖的服藥
最近也沒再憋尿了
你不要太掛念我了

剛上網搜查
原來剛治療完的一周內是絕對禁止“刺激性的食物”
咖啡、紅茶、綠茶、辣椒、胡椒、蔥、大蒜、甜的飲料
(怎么会是绿茶呢？！）
都會影響和過渡刺激膀胱的！

至於為什麼急性膀胱炎很容易再犯？

復發原因如下：

1. 喝水不夠（醫生說:要以一天尿尿的量為主,要超過1200c.c，假如一次大概尿200c.c，起碼一天要尿六次以上，而不是以喝水量為主）
2. 太勞累（抵抗力差）
3. 憋尿
4. 天氣炎熱（沒補水）
5. 脫水（沒喝水）
6. 熬夜（抵抗力差）
7. 伴隨感冒（抵抗力差）

預防方法:

1. 多喝水（真的要多喝,以尿尿量為主）
2. 不憋尿（最重要）
3. 注意個人衛生。如：多淋浴少盆浴，女生在如厠後記得由前往後擦，性行為前後（不論男女）應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。
4. 充份的休息及睡眠，以增加免疫力。
5. 喝蔓越莓汁（Cranberry）或服用蔓越莓濃縮膠囊,可防止大腸桿菌附著在膀胱，明顯降低尿道中的細菌生長，減少泌尿道發生感染的機會。蔓越莓抗細菌黏附效果，可在服用膠囊兩個小時後發生效果，且在尿中維持十小時。
6. 有醫生表示盡量避免喝太甜的飲料，會比較好

[載自：winniechtw]

啊！我可要好好保護我的膀胱了
我不要成為診所的頭等人物VIP啦！
P/s: 我今早就網購了Organic Cranberry Juice.明天應該可以收到了。